口腔乾燥症について｜ブライトデンタルクリニック｜あまがさきキューズモール内の歯科、歯医者

尼崎キューズモール1階にある歯科医院『ブライトデンタルクリニック』　歯科衛生士の山本です(^^)
今回は口腔乾燥症(ドライマウス)についてお話ししたいと思います。
口腔乾燥症とは、唾液の分泌が低下し口腔内が乾燥した状態のことをさします。

軽度の症状としては、口腔内がネバネバする、頬や舌の粘膜がヒリヒリする、虫歯の発生、口臭が強くなることがあります。
重度になると、強い口臭、舌表面のひび割れ、痛みによる摂食障害、会話がしにくいなどの症状があります。

～唾液が持つ重要な働き～
①洗浄と清掃･･･歯や歯茎に残っ ている食べ物を洗い流す
②虫歯予防･･･唾液に含まれてい いる成分で虫歯を防いでくれる
③保湿･･･話す、噛む、味わう、 飲み込むなどの助けをする
④細菌を抑制･･･菌の増殖を抑え、感染症や口臭を予防する
⑤保護･･･口の中の組織を守る
⑥緩衝･･･口の中のPHを中性に保つ

こういった唾液の様々な働きは体の健康に不可欠なのです！

～対策～
①食事はよく噛んで食べる
･･･よく噛むことで唾液腺が刺激され、唾液がたくさんでます。柔らかい食事ばかりではなく、歯ごたえのある食事をすることも大切です。
②ストレスを減らし規則正しい生活をする
③保湿ケア
･･･口の乾きを感じたらこまめに水分を取り、口の中の潤いを保ちましょう。
④唾液腺マッサージ
･･･唾液腺を刺激することによって、唾液の分泌を促進し、食べ物を飲み込みやすくします。

 

⑤鼻呼吸を心掛ける
⑥定期的な歯科検診を受ける
･･･唾液の量が少ない方は、磨いていても歯に汚れが付きやすく、虫歯や歯周病のリスクが高くなります。歯科で定期的に口腔ケアをすることで、虫歯や歯周病の予防もできます。3か月に1度くらいの間隔で検診、クリーニングをおすすめします。(患者様それぞれの口腔環境、清掃状態などを確認して適切な間隔を提案させていただきます！)

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